Xジェンダーとは、性自認が男性でも女性でもない、あるいはその両方や流動的である人々を指す言葉です。近年、LGBTQ＋に関する理解が進む中で、「Xジェンダーって何？」と興味を持つ人が増えています。
メリットとしては、自分の感覚に合った性の在り方を見つけることで、無理にどちらかに合わせずに生きられる安心感が得られる点が挙げられます。一方で、診断が確立されていないために周囲から理解されにくかったり、ノンバイナリーなど他の用語との違いが曖昧に扱われるなどのデメリットも存在します。
本記事では、Xジェンダーの特徴や種類、不定性の考え方、あるあるな悩み、パートナーと付き合う際の配慮までを網羅的に解説します。
Xジェンダーとは？
Xジェンダーとは、男性にも女性にも明確に分類されない性自認を持つ人々を指す言葉です。社会的にはまだ一般的な認知度は高くありませんが、多様な性のあり方が注目される現代で、その存在は大切な意味を持っています。生まれたときに割り当てられた性別と自分が感じる性とのギャップがある場合、人は「性自認の違和感」に直面することがあります。Xジェンダーの人々はそのギャップが、男性か女性かという二元論では語れない形で現れるのが特徴です。ここでは、Xジェンダーの定義と語源、LGBTQ＋の位置づけ、世界での用語との違いを詳しく解説します。
Xジェンダーの定義と語源とは
Xジェンダーとは、自らの性自認が男性にも女性にも当てはまらない、あるいは日や状況によって変化するなどの、伝統的な性別の枠にとらわれない人々のことを指します。この言葉は「未知数」を表す記号「X」に由来し、固定された性別に縛られない柔軟な性のあり方を象徴しています。Xジェンダーには大きく分けて「中性」「両性」「無性」「不定性」などの種類があり、自認する性が一つに定まらない、あるいは変化し続けるという点で共通しています。このような性の在り方は、生物学的な性別とは異なる次元の個人の自己認識であり、本人の感覚に基づく個人的かつ尊重されるべきです。
XジェンダーとLGBTQ＋の中での位置づけ
LGBTQ＋という言葉は、レズビアン・ゲイ・バイセクシュアル・トランスジェンダー・クィア／クエスチョニングを表す総称であり、多様な性のあり方を包括しています。Xジェンダーはその中で、特に「クィア」や「Q（クエスチョニング）」のカテゴリーに含まれることが多く、性別の枠組みに疑問を抱き、流動的または非定型的な性自認を持つ人々として位置づけられています。トランスジェンダーのように「男性から女性」またはその逆などの明確な移行があるわけではなく、「どちらにも分類されない」もしくは「分類が不要」と考える点が、Xジェンダー特有の価値観です。LGBTQ＋の枠組みの中でも、特に“ボーダレスな存在”として尊重されるべき層です。
参考元：LGBTQ+とは | 特定非営利活動法人東京レインボープライド
世界各国の「Xジェンダー」相当の用語例
日本では「Xジェンダー」という用語が一般的ですが、海外では異なる呼び方が存在します。たとえば英語圏では「ノンバイナリー（non-binary）」という言葉が広く使われています。これは「非二元的な性」を意味し、性別を男性と女性の二つに限定しない考え方を表します。また、「ジェンダークィア（genderqueer）」という用語もあり、これは性別の規範に対して挑戦的な立場を取る人々を指すことが多いです。ほかにも「アジェンダー（agender）」「バイジェンダー（bigender）」「ジェンダーフルイド（genderfluid）」など、Xジェンダーに近いまたは重なり合う概念が国際的に存在しています。これらは文化や言語によって微妙に意味が異なるものの、共通するのは「性別を固定された枠組みで定義しない」という姿勢です。
Xジェンダーの種類と特徴
Xジェンダーとは、性自認が男性・女性のどちらにも明確に当てはまらない、もしくはその枠組みに違和感を覚える人々を指す言葉です。しかしその中にもさまざまな個人差があり、「Xジェンダー」という大きな枠の中には、さらに細かな分類が存在します。ここでは代表的な4分類と、身体的性別を基にした補足的な呼称を紹介します。
Xジェンダーの4分類
Xジェンダーは大きく「中性」「両性」「無性」「不定性」の4つに分類されます。それぞれの定義は、自己認識の違いによって分けられています。
| 中性 男女の中間に位置する | 両性 男女両方の自分がいる |
| 無性 男女の枠組みがない | 不定性 常に性が流動している |
中性｜男女の中間に位置する
中性は、男性・女性のどちらとも言い切れない中間的な性自認を持つ状態です。男性にも女性にも偏らず、バランスの取れたアイデンティティとして自己を捉える人に当てはまります。
両性｜男女両方の自分がいる
両性は、男性性と女性性の両方を自分の中に感じるタイプです。場面や状況によって男性らしさ・女性らしさが表れる人もおり、どちらか一方に限定しない柔軟性が特徴です。
無性｜男女の枠組みがない
無性は、自分の中に性別そのものの意識が存在しない、もしくはとても希薄だと感じている状態です。男女という概念から離れて自分を捉えるあり方で、「性別に意味を見出さない」と表現する人もいます。
不定性｜常に性が流動する
不定性は、時間や状況によって自認する性が変化するタイプです。日によって感じ方が違ったり、特定の枠に収まらないことにこそ自然さを感じたりする人がこれに該当します。
MtX・FtXの補足分類と特徴
Xジェンダーには「MtX（Male to X）」「FtX（Female to X）」などの呼称も存在します。これは出生時に割り当てられた性別（身体的性）をもとに、Xジェンダーとして自認していることを表す補足的な用語です。
たとえばMtXは「男性に生まれたがXジェンダーとして生きている」、FtXは「女性に生まれたがXジェンダーである」などのニュアンスを持ちます。これらの言葉は、性別違和の背景やジェンダー移行のプロセスをより具体的に語る際に使われることがありますが、Xジェンダーの中には「身体的性別を特に意識していない」とする人も少なくありません。
Xジェンダーと他の性自認の違い
Xジェンダーは、男性や女性などの従来の性別の枠組みにとらわれない性自認の一つですが、その概念はしばしば他の性自認と混同されることがあります。特に「ノンバイナリー」「トランスジェンダー」「性同一性障害」などとの違いは、用語としての理解が曖昧になりやすい部分です。また、「性自認」と「性的指向」も混同されがちですが、これらはまったく異なる概念です。このセクションでは、それぞれの違いを明確にし、Xジェンダーに対する理解をより深めるための基礎知識を解説します。
Xジェンダーとノンバイナリーの違い
Xジェンダーとノンバイナリーはいずれも、男女の二元的な性自認に当てはまらない人々を指す言葉です。意味としては近く実際に多くの場面で互換的に使われることもあります。しかし、使われる文脈や文化的背景には違いがあります。日本では「Xジェンダー」という言葉が広く浸透しており、性的マイノリティの中でも比較的早くから定着してきた表現です。一方、英語圏では「non-binary（ノンバイナリー）」が主流の用語として使われ、国際的な議論や法律でもこちらが多く見られます。どちらの用語を使うかは個人の選択によりますが、共通しているのは「自分を男性または女性という性別のどちらかには分類しない」という姿勢です。
トランスジェンダー・性同一性障害との違い
トランスジェンダーは、出生時に割り当てられた性別とは異なる性別で生きたいと考える人を指します。たとえば、生まれたときに男性とされたが、女性として生活したいと感じる人などです。トランスジェンダーは、明確な性別の移行意識を伴うことが多く、「男性から女性」「女性から男性」などの枠組みの中で認識されることが一般的です。一方、Xジェンダーはそもそもそのような二項対立の枠自体に違和感を持っており、移行ではなく「分類されない」「分類が不要」と感じている点で根本的に異なります。
また「性同一性障害」という言葉は医療的な診断名であり、強い性別違和（性別に関する強い不快感）を伴う状態を指します。Xジェンダーの人の中にも性別違和を感じる場合がありますが、すべてのXジェンダーが障害としての診断を必要としているわけではありません。
「性自認」と「性的指向」の違い
性自認とは「自分がどのような性別として自分自身を認識しているか」という内的な感覚を指します。一方、性的指向は「どのような性の人に恋愛や性的な魅力を感じるか」という他者への関心の方向性です。この二つはまったく別の軸で成り立っており、Xジェンダーの人がどのような人を好きになるかは人それぞれです。たとえば、自分はXジェンダーでありながら男性が好きな人もいれば、誰に対しても恋愛感情を抱かないアロマンティックの人もいます。性自認と性的指向は必ずしも連動しないため、それぞれを明確に区別して理解することが大切です。
Xジェンダーを自覚し、社会で生きるためのステップ
「自分は男性でも女性でもない気がする」「どちらの性別にも強く当てはまらない」。そんな漠然とした違和感を抱えている人が、自分の性自認を深く考えることはとても大切です。Xジェンダーという概念は、従来の二元的な性別に収まらない人々の存在を肯定する言葉であり、自分らしい生き方を模索するひとつの道しるべにもなります。ここでは、Xジェンダーかもしれないと感じたときに考えること、自己診断の方法、そして社会生活を送る上で直面しやすい課題とその対処法を解説します。
Xジェンダーかもしれないと感じたときに考えること
Xジェンダーを自認する多くの人は、「なんとなく自分が周囲の性別規範に馴染めない」「自分の性を言語化できないもどかしさがある」などの違和感から始まります。子どものころから男女どちらかに属することに抵抗があった人もいれば、大人になってから性別に対する疑問を抱く人もいます。大切なのは、「はっきりと男性でも女性でもない」と感じるその感覚が、あなたにとって真実であるということを否定しないことです。自分の感覚に向き合い、それを言葉にしていく過程が、自己理解の第一歩です。周囲に理解されないと感じることもあるかもしれませんが、同じような感覚を持つ人は確かに存在しています。
セルフチェックで自己理解を深めよう
「自分はXジェンダーかもしれないけれど、確信が持てない」という人にとって、セルフチェックは効果的な気づきの手段です。以下の項目は、性自認に対する傾向を確認するための簡易的なチェックリストです。
【Xジェンダー診断チェックリスト】
- 男性または女性として扱われることに違和感がある
- 自分の性別が日や状況によって変わるように感じる
- 性別を聞かれることに抵抗がある
- 男性・女性いずれの性別にもはっきりと自分を当てはめられない
- 「性別がない」と感じた方が自然に思える
いくつか当てはまる項目があった場合でも、それが必ずしも「Xジェンダーである」と断定するものではありません。しかし、こうした違和感を持つ自分を認めることが、性自認に向き合う大きな一歩になります。自分自身に正直になることが何よりも大切であり、同時に必要ならカウンセリングやジェンダーセンターなど専門機関の支援を受けるのも一つの方法です。
参考元：自分はXジェンダー？無料診断できる4つのチェック項目を当事者が解説 – 生きづらさの取扱説明書
Xジェンダーとして社会生活を送る上での課題と対処法
Xジェンダーであることを自覚したあと、多くの人が次に直面するのが「日常生活の中でどう生きていくか」という問題です。日本社会ではまだ性別二元論が根強く、あらゆる場面で「男か女か」を前提とした仕組みが存在しています。そのため、Xジェンダーの人が生活するうえで、さまざまな障壁に直面することがあります
就職・学校生活・医療現場での困りごと
就職活動では履歴書にある性別欄で違和感を覚えたり、制服や更衣室、トイレの使用で強いストレスを感じたりすることがあります。学校でも性別ごとの指導や行事、制服の強制が当事者にとって精神的負担となることがあります。医療現場でも、「戸籍上の性別」で対応されることが多く、自分の性自認と一致しない診療が苦痛につながることがあります。このような問題に直面したときは、自分の意思や希望を事前に伝えられるような環境づくりや、味方になってくれる信頼できる人との連携が大切です。
Xジェンダーの人と接するための配慮とは
周囲の人がXジェンダーの存在を理解し、適切な接し方を知ることもまた、当事者の生きやすさに直結します。名前や呼称を尋ねるときは「どんな風に呼ばれたいですか？」などの聞き方を心がけ、性別に関する前提を押し付けないようにすることが大切です。また、外見だけで性別を決めつけるのではなく、「その人がどのように自認しているか」を尊重する姿勢が求められます。Xジェンダーを「よくわからないから関わりづらい」と遠ざけるのではなく、「知らないからこそ対話して理解しよう」とすることが、社会全体の多様性を育む第一歩になります。
XジェンダーとSDGs｜ジェンダー平等と多様性尊重
近年、持続可能な社会の実現に向けてSDGs（持続可能な開発目標）への関心が高まる中、性の多様性を尊重する姿勢も求められています。特にSDGsの目標5「ジェンダー平等を実現しよう」は、女性の地位向上だけでなく、すべての人が自分の性自認や性的指向に関係なく尊重される社会を目指します。Xジェンダーという性自認を持つ人々にとって、この目標は「見えない差別」や「制度の隙間」に光を当てる大切な指針になります。ここでは、SDGs目標5との関係、そして学校・行政・企業などの社会的役割、当事者と支援者の連携の可能性を考察します。
SDGs目標5「ジェンダー平等」とは？
SDGsの17の目標のひとつである目標5「ジェンダー平等を実現しよう」は、すべての人に対する平等な権利と機会の確保を目的としています。この目標のもとでは、女性の教育機会や経済的自立、性的暴力の撲滅などの課題が重視されていますが、その対象は女性に限定されるものではありません。男性、女性、そしてXジェンダーを含むノンバイナリーな人々も含めて、すべての性のあり方が尊重され、差別や固定観念から解放される社会こそが、目標5が掲げる理想です。
現実には、Xジェンダーの人々は法制度や社会通念の中で「不可視」の存在とされやすく、性別欄の選択肢や医療・教育の現場での配慮が不足している状況があります。性別にとらわれず個人として尊重される社会を実現することは、ジェンダー平等の本質に通じる課題であり、Xジェンダーの理解促進はSDGs実現のポイントでしょう。
学校・行政・企業が果たすべき役割
ジェンダー平等を推進するには、Xジェンダーの人々が生活の中で関わる各領域が、意識と制度の両面で変わる必要があります。たとえば学校教育の現場では、「性別で分ける」前提からの脱却が求められます。制服やトイレの選択肢、保健体育の内容で、Xジェンダーの子どもたちが自己否定感を持たずに過ごせるような環境づくりが大切です。性の多様性を学ぶ機会を授業に取り入れることも効果的です。
行政機関では、申請書や身分証明書の性別欄の見直しや、戸籍や健康保険証など公的書類の柔軟な対応が求められます。また、相談窓口での対応でも、「男性か女性か」の分類では対応しきれない事例があることを理解し、個々の事情に寄り添った支援体制の整備が必要です。
企業では、LGBTQ＋に関する研修やポリシー整備が徐々に進んでいる一方で、Xジェンダーの視点はまだ十分に反映されていないのが実情です。就労時の性別欄の廃止、ジェンダーフリーな制服の導入、性別を問わない福利厚生制度の整備など、誰もが働きやすい環境づくりが企業の社会的責任として問われています。こうした取り組みは、労働力の多様化を進めるうえでも効果的であり、持続可能な企業経営の基盤ともなります。
当事者と支援者の連携が生む変化
社会全体がXジェンダーを含む多様な性のあり方を尊重するためには、制度や環境の整備だけではなく、当事者と支援者の対話と連携も不可欠です。Xジェンダーの人々が抱える困難は、その多くが周囲の無理解や想像力の欠如によります。まずは「知らないことを知る」「わからないことは聞く」という姿勢が、支援者側に求められます。
近年では、LGBTQ＋当事者による情報発信や体験共有の場も増えており、これらの声を受け取ることが支援者にとっての第一歩になります。教育機関での講演や行政との意見交換の場を通じて、当事者のニーズや意見を制度設計に反映させることが可能になります。支援者が「助ける側」ではなく「ともに考えるパートナー」として関わることで、Xジェンダーの人々もまた社会の一員として声を上げやすくなります。
このように、当事者と支援者の信頼関係が築かれていくことで、Xジェンダーを取り巻く制度や意識が少しずつ変わり始めています。SDGsが掲げる「誰一人取り残さない」社会の実現には、こうした草の根の連携と実践が欠かせません。
Xジェンダーに関するよくある質問
Xジェンダーという言葉を耳にしたとき、「どういう意味？」「他の性自認とどう違うの？」などの疑問を持つ方も少なくありません。特に、まだ広く認知されていない性自認であるがゆえに、誤解や混同も生じやすくなっています。このセクションでは、Xジェンダーのよくある質問を3つ取り上げ、基本的な理解を深める手助けとなるよう解説します。
Xジェンダーと性同一性障害は同じものですか？
Xジェンダーと性同一性障害は、混同されがちな用語ですが、まったく異なる概念です。性同一性障害は、医療分野で用いられる診断名であり、出生時に割り当てられた性別に強い違和感を覚え、別の性別で生きたいと望む人が対象となります。一方、Xジェンダーはそもそも「男性・女性」という二元的な枠組みにとらわれない性自認の一種であり、どちらにも当てはまらない、または両方を感じる、あるいは日によって流動的であるなど、より多様で個人差のある在り方を含みます。Xジェンダーだからといって必ずしも医療的な支援や診断を必要とするわけではなく、あくまで個人の内面の自己認識に基づきます。
戸籍や身分証に「X」と表記できますか？
日本では現時点で、戸籍や公的な身分証明書に「X」などの性別表記をすることは認められていません。性別欄は通常「男」「女」のいずれかを選択する形式であり、Xジェンダーとして生活していても法的にその性自認を記載する手段はほぼ存在していないのが現状です。ただし、一部の自治体ではジェンダーに配慮した対応をとる例もあり、性別記載の省略が可能な書類の発行や、職員向けのLGBTQ＋対応研修などの取り組みが進んでいます。とはいえ、法制度の整備にはまだ多くの課題が残されており、今後の社会的議論が必要不可欠です
恋愛対象は決まっているのですか？
Xジェンダーであることと、恋愛対象（性的指向）は直接関係があるわけではありません。性自認と性的指向は異なるものであり、Xジェンダーの人が誰を好きになるかは人それぞれです。たとえば、Xジェンダーでありながら男性を好きな人もいれば、女性に惹かれる人、または特定の性別にとらわれないパンセクシュアルの人もいます。中には誰にも恋愛感情を抱かないアロマンティックの人も存在します。つまり、Xジェンダーという性自認は「自分がどの性別として自認しているか」であり、誰を好きになるかという「性的指向」とは区別して考える必要があります。
まとめ
Xジェンダーとは、男性でも女性でもない、あるいはその両方またはどちらでもないと感じる性自認を持つ人々のことを指します。社会の中ではまだ理解が十分とはいえませんが、Xジェンダーは確かに存在し、尊重されるべき多様なあり方のひとつです。本記事では、定義や分類、他の性自認との違い、社会生活上の課題や支援の必要性、そしてSDGsとのつながりまでを解説しました。誰もが自分らしく生きられる共生社会の実現には、こうした違いへの理解と受容が何より大切です。まずは知ることから、一人ひとりの意識が変わることが第一歩となります。
